ねぎらう習慣から入る

日本人は、
褒め下手、褒められ下手と言われる。

褒められると謙遜してしまったり、
ふさわしくないとか、
そんな高いレベルに達していないとか。

小さいころから
あまり褒められ慣れていないことも影響しているのか、
素直に受け取れない。
 
 
褒める方も慣れていないと、
ぎこちなかったり、わざとらしくなってしまい、
言葉や態度が不自然になることも少なくないかもしれない。

 
褒める方も、褒められる方も、
せっかく勇気を出してチャレンジしても、
途中でやめてしまうと失敗体験になって、
苦手意識が強化されてしまう。
 
 
また、認める、認めてもらうも、
褒める、褒められるよりはややハードルが下がるかもしれないが、
やって当たり前の風土文化や、
認め・認められるためのハードルが、
無意識のうちにできあがっていたりするため、
習慣化までの壁は高い。
 
 
ということで、
もう少しハードルを下げる方法は?というと、
「ねぎらう」の方が、
実際にはやりやすいと感じる人が多いと思われる。
 
 
褒めるにしても、認めるにしても、
せめてこのレベルまで達していないと…といった
見えない壁が存在することが多いが、

「ねぎらう」だと、
一定の成果や結果が出た時はもちろんのこと、
質や量はともかくとして、
少なくとも行動はしたというプロセスに対して、
「お疲れさま」という声かけをしたり、

行動には移せなかったとしても、
何らかの意欲が示されれば、
「それいいね!」と言うことはできるし、

意欲が表には出てこなかったとしても、
何かしら気づけたとすれば、
「そういう考え方もありだね」となら言えるし、

さらに、何の気づきも見つけられなかったとしても、
存在してくれているだけでありがたいとか、
何かの役に立っていると、見ることもできる。
 
 
「ねぎらう」も、
意識しないとできないことだが、
意識してやってみると、
意外にたくさん、ねぎらうポイントは見つかることが多い。

 
さらには、
たとえ人からねぎらいの言葉をかけてもらえなくても、
自分に対してならちょっと意識すれば、
自分を褒める、自分を認める…のような、
罪悪感や抵抗感、違和感は少なくて済む。
 
 
ねぎらい、ねぎらわれる意識と行動が積み重なって習慣となり、
その相互作用で新しい風土や文化が、自然発生的に生まれ、
「認める」・「褒める」のハードルが下がると、
モチベーションが高まり、ぶれないチームや組織になっていく。
 

 
 
 
1. あなたが最初にねぎらいたい、身近な人は誰ですか?

2.また、自分で自分をねぎらうとしたら、どのようにねぎらいますか?

 
 
 
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出入り口の法則とは

「出入り口」と言うけど、
「入り出口」とは言いませんよね。

 
これは日本人の独特の表現らしいのですが、
「出口が先」ということなのです。
 
 
まず最初に出すことで、
その後に入ってくる。
 
 
逆に言えば、
出さなければ、入ってこない、
ということ。
 
 
ところが、
ともすれば「入り」ばかりに意識が向いて、
「出」がないことに気づかずにいて、
いつまでたっても「入り」を手にすることができず、
悪循環や空回りしてしまっている、ということはありませんか?
 
 
呼吸も出すのが先。
 
 
新鮮な空気が周りにたくさんあったとしても、
肺に空気が入ったままでは、
新鮮な空気を体内に取り込むことはできない。
 
 
お腹がすいているからおいしく食べられるのであって、
満腹の時はどんなごちそうであっても、
ほとんど食べられないし、
たとえ無理して少し食べたとしても、
本当のおいしさは感じられない。
 
 
断捨離や片づけの法則も同じことが言える。
・お金を稼ぐ人は、それ以前にお金をたくさん使っている。
・頭がいい人は、人に教えたり、いつも知恵を出している。
・幸せな人は、周りの人を喜ばせて、幸せにしている。
 
 
そして
・多くを得ている人は、それなりのリスクを背負っている。
・物事を前に進めていく人は、何かしらの犠牲を払っている。
・お役目を果たしている人は、何かを捧げている。

 
 
 
1. あなたがついついため込んでしまっているものは何ですか?

2.その「出」を意識して行動に移すためにできることは何ですか?

 
 
 
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相手に合わせなくていい

自分と相手は違う。
だから、相手のタイプを知って、
対応することが大事、という考え方がある。

世の中にはたくさんのタイプ分けの理論がある。
それぞれの理論には、たくさんのデータや、
研究に裏付けされたものであり、理論的には正しいかもしれない。

 
でも、相手に合わせた対応が、
必ずしもうまく行くとは限らない。

理由はいくつか考えられるが、
もっとも大きいのは、基準が自分の外側にあるから。

基準が相手や状況によって変わるので、
何がうまく行って、何がうまく行っていないかが、
分からなくなってしまう。

 
そんな時は原点に戻って、
自分がいつもやっている通りに、接してみる、関わってみる。

 
ただ、
「相手のタイプが違うのだから、簡単にはうまく行かないこと」を
想定してやる。

もともと期待していないので、
うまく行かなくても、ショックは小さい。

 
しかもそこには、
自分の長所や持ち味、らしさが発揮されている。

あえて相手に合わせず、自分のスタイルを貫き通すことで、
ブレがなくなり、一貫性が醸し出される。

 
相手との違いを分かったうえで、
自分のスタイルを貫き通すことで得られることや関係は、
相手に合わせて得られることより、重みも、意味もある。

 
 
 
1. 相手に合わせることを手放す許可を出せたら、
  どんな自分が手に入りますか?

2.まず、誰との関係から始めますか?

 
 
 
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2020年のキーワード『冷静に、賢く、新しく始める』

新年おめでとうございます!

みなさま、思い思いの年末年始をお過ごしになられたことと
お慶び申し上げます。

本年も「教えない」視点からメルマガをお届けしていきたいと
気持ちを新たにしています。

どうぞよろしくお願いいたします。

 
 
さて、2020年の干支は庚子(かのえね)です。

 
「庚子」が表す意味は、「新たな芽吹きと繁栄の始まり」ということで、
『冷静なひらめきと賢い行動で転身し、新しく始めることがうまくいく』
ことを意味しているそうです。

 
もし、1年の大きな流れが決まっているのであれば、
その流れに乗ることも大切かもしれませんね。

 
 
~*~*~*~*~*~*~*~

1.「冷静なひらめきと賢い行動」を、
   あなたの言葉や行動に言い換えると、どうなりますか?

2.うまくいく「新しく始めること」の候補には、
  どんなものが挙げられますか?

3.最初は何から始めますか?

~*~*~*~*~*~*~*~

 
 
今年も本メルマガをお読みいただき、ありがとうございます。

 
あなたの新しい1年が、さらに輝きに溢れ、
しあわせな影響力がさらに発揮される1年になりますよう、
心からお祈りしています♪

 
微力ながらお役に立てるよう、引き続き自分を磨いてまいります。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 
2020年 新春